Нутрициолог · Член клуба · Специалист
Валентина Ярошук
Питание под нагрузку, разбор режима и восстановления
- 7
- лет в профессии
- от 40 BYN
- приём
О специалисте
Разбираю питание вокруг тренировок: что есть до корта, что после, как пить в жару и почему на третьем сете заканчиваются силы.
Диет не назначаю. Работаю с тем, как человек уже ест, и меняю в этом несколько вещей — так изменения держатся дольше месяца.
С чем работает
- Питание вокруг тренировки
- питьевой режим
- вес без потери силы
- восстановление
Работает со взрослыми любителями и родителями детей из секции
Образование и опыт
- Медицинский университет, лечебное дело
- Курс спортивной нутрициологии
- Пять лет консультаций при спортивных клубах